O município de Queimados, na Baixada Fluminense, receberá, nos dias 23 e 24 de maio, um evento que promete unir esporte, entretenimento e solidariedade no Ginásio Metodista, no bairro Pacaembu, o Maraca Games.
O Maraca Games é um dos maiores campeonatos de CrossFit (ou Functional Fitness) e condicionamento físico do estado do Rio de Janeiro. O evento reúne centenas de atletas — de iniciantes a profissionais — em provas intensas que testam força, agilidade e resistência.
As disputas costumam ocorrer em equipes (como trios ou sextetos), incentivando o espírito de equipe. A competição abrange diversos níveis, incluindo Iniciante, Scale, Intermediário, RX e Master, permitindo a participação de diferentes perfis de atletas.
Dentre os vários atletas que estarão participando da competição, a Rádio Marapicu FM esteve com o queimadense Marcelinho Lessa, filho do ex-Secretário de Cultura do município Marcelo Lessa, em uma entrevista super agradável. Confira.
Rádio Marapicu FM: Marcelinho, qual a expectativa para participar desse grande evento de CrossFit em Queimados?
Marcelinho Lessa: A expectativa é alta! Acabei de retornar de uma competição em Saquarema – Sun Challenge – no final de semana passado e já emendei em mais uma! E o MaracaGames é um dos torneios mais conhecidos do Rio de Janeiro, vai ser minha primeira participação no Maraca.
Rádio Marapicu FM: O que o público pode esperar da sua participação durante a competição?
Marcelinho Lessa: Essa competição é em trio. Eu, Hagui e Marci nos preparamos bastante para as baterias de exercícios. Então o público pode esperar que daremos o melhor de nós lá.
Rádio Marapicu FM: Como o esporte mudou a sua vida dentro e fora das competições e quando você iniciou no esporte?
Marcelinho Lessa: Eu comecei a praticar o crossfit por dois motivos: o primeiro, para controlar as crises de ansiedade que eu tinha: minha terapeuta recomendou a prática de atividades físicas; o segundo, para perder peso: quando comecei estava 20kg acima do meu peso ideal, então vi no crossfit uma forma de retornar ao meu peso ideal. Mas aí a mágica aconteceu: além de atingir esses objetivos (consegui perder 20kg e nunca mais tive crise de ansiedade), o crossfit mudou a minha vida.
Os ganhos com a prática da modalidade foram muitos para mim: passei a dormir melhor, a ter mais disposição, recuperei a minha autoestima, passei a ser mais disciplinado, mais focado, percebi que não há desafios que eu não consiga enfrentar… passei por mudanças físicas, mentais e comportamentais absurdas e é por isso que eu amo o crossfit.
Rádio Marapicu FM: Qual é o maior desafio de um atleta de CrossFit hoje?
Marcelinho Lessa: Falarei aqui de um ponto de vista pessoal. Como atleta adaptado (sofri um acidente de carro em 2011 que me deixou sequelas: perdi grande parte do arco de movimento do meu joelho esquerdo, o que me impede de fazer alguns movimentos no padrão correto, sobretudo agachamentos, o que demanda que eu faça algumas adaptações), percebo que são poucos os campeonatos que abraçam atletas que necessitem de adaptação – que são muitos no crossfit, o que acaba desestimulando a nossa participação em competições.
Rádio Marapicu FM: Eventos como esse ajudam a fortalecer o esporte na Baixada Fluminense?
Marcelinho Lessa: Sem dúvidas! Principalmente considerando que a Baixada Fluminense quase não recebe iniciativas dessa magnitude, tudo é concentrado na capital. Ter eventos esportivos relevantes na Baixada, além de permitir, às vezes o primeiro contato de pessoas com a modalidade, acaba se tornando um momento de lazer e descontração para muitos.
Rádio Marapicu FM: Qual a importância de unir esporte e solidariedade em uma ação como essa?
Marcelinho Lessa: Geralmente as competições de crossfit solicitam dos atletas e do público a doação de alimentos não perecíveis como ingresso, justamente para ajudar alguma instituição de caridade. Dá para perceber que o esporte tem impacto que ultrapassa a competição. O esporte, principalmente no Brasil, é um dos únicos motivos que une e inspira outras pessoas… unir tudo isso a causas solidárias aumenta ainda mais a importância do próprio esporte.
Rádio Marapicu FM: Como está sua preparação física e mental para a competição?
Marcelinho Lessa: Venho me preparando para as competições desde janeiro desse ano lá no JapaBox com a minha coach (treinadora) Suelen Morie. A preparação física é intensa, o mental precisa acompanhar… então a terapia também está em dia. O corpo e a mente precisam estar alinhados, dentro e fora do esporte.
Rádio Marapicu FM: Existe alguma prova ou desafio que você considera mais difícil no CrossFit?
Marcelinho Lessa: O crossfit é uma modalidade de cross training, ele mistura alguns aspectos de outros esportes. Então, no crossfit você faz movimentos de ginástica olímpica, levantamento de peso olímpico (LPO) e exercícios cardiorrespiratórios. Acho que o mais desafio no crossfit é tentar aprimorar esses eixos. Geralmente tem alguma parte ou movimento que você tem mais dificuldade ou não gosta tanto, trabalhar a sua fraqueza é desafior.
Rádio Marapicu FM: Que mensagem você deixa para os jovens que sonham em entrar para o esporte?
Marcelinho Lessa: Se é o que você quer, começa. Se tem vontade de começar, marca uma aula experimental em alguma box e vai. Tudo só acontece quando há movimento, ainda que seja um movimento pequeno. E isso não é só para o crossfit, mas para qualquer outro esporte ou sonho/meta de vida.
Rádio Marapicu FM: Qual a importância de trazer eventos esportivos desse porte para o município de Queimados?
Marcelinho Lessa: Acho que se insere na mesma questão sobre eventos na Baixada Fluminense. Recebemos poucos incentivos ou eventos por aqui. É importante apresentar modalidades esportivas e oferecer opções de lazer para a população.
Rádio Marapicu FM: O CrossFit ainda é visto por muitos como um esporte “difícil”. O que você diria para quem quer começar?
Marcelinho Lessa: O crossfit tem uma fama muito errada sobre ser um esporte que lesiona muito. Tem estudos que falam que há mais lesões no futebol do que no crossfit. Acho que o primeiro passo é desconstruir essa ideia. Depois disso, é respeitar os seus limites: não dá para chegar na primeira aula achando que vai ser ótimo ou vai conseguir fazer todos os movimentos. Paciência e progresso também fazem parte do processo de evolução. E, por último, ter em mente que o crossfit é para qualquer pessoa em qualquer situação. O crossfit é altamente adaptável. Então não importa se você é sedentário ou já faz algum exercício físico, se possui alguma deficiência ou limitação, o crossfit também é para você!
A programação acontece das 8h às 18h, com entrada solidária mediante a doação de 2kg de alimento não perecível por dia de evento. A ação conta com apoio da Secretaria de Estado de Esporte e Lazer do Rio de Janeiro (@esportegovrj).
Os alimentos arrecadados serão destinados a famílias em situação de vulnerabilidade social, fortalecendo iniciativas de apoio comunitário no município.
Além da proposta social, o evento deve reunir moradores da cidade e da região em dois dias de programação voltados à integração e participação popular.
Local: Ginásio Metodista – Rua Águia, s/nº – Pacaembu – Queimados/RJ
Horário: Das 8h às 18h
